Dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan peserta didik, SMP Negeri 2 Sumberpucung pada menggelar kegiatan senam sehat Bio Energy Power pada Sabtu, 3 Agustus 2024. Kegiatan yang diikuti oleh seluruh siswa dan guru ini bertujuan untuk mengoptimalkan energi tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.
Diawali dengan sapaan dari Bapak Kepala SMP Negeri 2 Sumberpucung, Bapak Davit Harijono S.Pd, M.Pd. yang membuka kegiatan dengan memberi motivasi kepada peserta didik untuk bersemangat untuk melakukan kegiatan tersebut. Kegiatan senam Bio Energy Power dibersamai oleh Komunitas BEPers Indonesia (BPI) yang di dalamnya terdapat anggota Genrus (Generasi Penerus) TGP Brigade 17 memimpin senam dengan lihai dan telaten memberi instruksi demi instruksi dalam melaksanakan senam.
Senam Bio Energy Power merupakan jenis senam yang menggabungkan olah gerak dan olah napas. Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam senam ini diyakini mampu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot, serta menenangkan pikiran. Selain itu, teknik pernapasan yang diajarkan dalam senam ini juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kapasitas paru-paru dan kadar oksigen dalam darah.
Manfaat Senam Bio Energy Power untuk Peserta Didik
- Meningkatkan Konsentrasi
Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang tenang, peserta didik akan lebih mudah fokus dalam belajar.
- Mencegah Penyakit
Senam teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga peserta didik terhindar dari berbagai penyakit, terutama penyakit tidak menular.
- Mengurangi Stres
Gerakan-gerakan dalam senam Bio Energy Power dapat membantu melepaskan endorfin, hormon yang berfungsi sebagai penghilang stres.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Senam teratur dapat membantu peserta didik tidur lebih nyenyak.
Kegiatan senam sehat Bio Energy Power diharapkan dapat menjadi program rutin di SMP Negeri 2 Sumberpucung. Dengan demikian, seluruh peserta didik dapat merasakan manfaatnya secara langsung. Selain itu, sekolah juga berencana untuk melibatkan orang tua siswa dalam kegiatan serupa agar seluruh anggota keluarga dapat hidup sehat dan bahagia.
